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伏天“健康+美容”平民保养之脚篇|
古人一年到头都不曾脱鞋袜解暑意，并不是他们的耐热性有多好，只是尊崇中医道中的“万寒由足攻心”的理论。当然换做在现代，可能顶着个近40度的地面气温，谁也不愿意把脚指头裹在袜子里面，连平日绅士异常的男士们也会想着办法拎着皮鞋、穿着凉鞋来上班，举例说明：Benny Xia，凉鞋配西裤，永远是他的专利形象。哈哈~！
言归正传，通常夏天女孩子们穿凉鞋的几率比较高，特别是后鞋跟露脚跟的地方，如果不时常注意保养就会看见厚厚一层白白的死皮附在上面，那么配再怎么漂亮的鞋子，却怎么也成为不了优雅的女士。除了露脚跟，女孩子也喜欢在脚指甲上下足功夫，涂上鲜艳的指甲油，套上脚戒，但是不及时处理褪色的指甲油又会是一道失去光彩的风景线……
如何在夏天保护好自己的脚部肌肤不受紫外线侵害？如何保持光线亮丽的脚指甲？如何有效去除脚后跟死皮？车车将贡献平民保养小方法，给所以爱美的女孩子们！
关于脚部保养：
关键词：保湿、去角质
推荐产品：镇江香醋、泡泡浴、浴盐（赠品）、脚底去角质霜（屈臣氏、阿芙香薰）、润体霜（凡士林）
脚后跟的死皮往往是夏天最败笔的问题，通常女孩子穿露脚的凉鞋、拖鞋都容易产生死皮。然而光去死皮不能解决最根本的问题，因此脚后跟的保湿也是非常重要的工序。
1、每周用脚底去角质霜按摩脚部：在用产品前，先将双脚在40-50度的温水中浸泡15分钟，彻底软化脚部表面的粗糙脚趾，清除脚底污垢。随后将去角质霜由上往下地进行均匀涂抹、按摩，特别是脚后跟的地方，以顺时针打圈的方式进行涂抹、按摩。大概10分钟后用温水冲洗干净，用毛巾吸干水分后，以同样方式涂抹适量润体霜或凡士林。
2、DIY足浴：
A、镇江香醋一汤勺，50度水500ML充分稀释。将洗净的双脚进行浸泡，有消除脚气、软化表层皮肤的功效。
B、有的MM经常有泡泡浴或是浴盐的赠品，也可以将以适量加入水中进行足浴，并不一定能够起到特别明显的作用，却能够让你的双脚得到充分的舒缓与放松。
C、滴1-3滴薰衣草+柠檬精油，加500ML温水，浸泡20分钟，达到美白、舒缓的作用。
最后别忘了，在用毛巾擦干之后涂上润体霜或是凡士林。
3、每日功课必备：
A、沐浴后：脚部擦干后双手托住脚底，大拇指在脚背进行由上至下的按摩，然后涂上润体霜或凡士林。
B、日常防晒：出门前涂上防晒霜，以防止脚趾受到紫外线侵害。到办公室后，用纸巾擦拭干净，喷上舒缓喷雾（依云也可，我用的是台湾美白丝瓜水），轻拍吸收即可。
C、眼膜巧用（看个人情况定）：我的眼膜太多了，所以没事就摊在脚背上面，也让它们滋养滋养。哈哈~！
保养是个循序渐进的过程，特别是夏天，千万不能嫌工序麻烦而遗忘了给你美丽的脚脚。
关于脚部彩妆：
关键词：护甲油、卸甲油、适合肤色、个性或是凉鞋的彩油
推荐产品：ZA护甲油、雅诗兰黛卸甲油（听说索夫兰的便宜又好用，大家可以试试）、VE胶囊
1、卸甲：一般脚指甲每2-3周就要进行保养，卸甲油一定要用比较好一点的，因为里面还有VE和VC可以减少对于指甲表面的磨损与侵害。将棉棒将指甲表面的彩油彻底卸除后，将双脚在温水中浸泡10分钟，这样能够彻底清除附着在表面的污垢、卸除的残余以及附着在指甲表面的磨损细碎或棉棒残余。
2、护甲：在指甲表面涂上适量VE，这样能够保持指甲的营养，也更容易上色。在上护甲油之前对每个脚趾进行按摩、去除指甲缝隙的污垢，使指甲能够更加健康、自然。最后逐一涂上护甲油，一层即可。
3、彩甲：根据自己的脚部肤色、个人喜好、凉鞋颜色涂上彩甲油。基本个人喜欢用接近黄棕色、肉色、浅粉红色的指甲油，因为颜色与肤色相近，这样配什么凉鞋都不会很突兀，所谓百搭色嘛！！！哈哈~！在充分晾干后，如果愿意再涂一层透明的指甲油，这样能够保持颜色的持久与鲜艳，当然透明指甲油也要选品质好一点的，以防剥落。
关于其他：
关键词：个人卫生、护理
推荐产品：搓甲工具
个人卫生一定还是要注意的，特别是以上推荐的用品有些基本也可以用作身体或是其他部位。但是个人建议尽量把他们分开，特别是：
1、润体霜：如果是大罐的可以用塑料直板每次挑一小部分使用，这样能够保持细菌不存留在罐子里面。
2、擦脚布：和毛巾一样，最好每2周清洗更换一次。如果是有脚气和脚病者，则需要缩短更换周期。
3、指甲油：脚与手分开，这样也更健康、卫生。
4、搓甲工具：也要分开，每次使用后应用酒精擦拭。
如果觉得自己的手势不到位，或是更需要护理，1、2个月去次美容院进行一下脚部按摩、美容也不乏是件很奢侈的事情，那就看MM们的个人情况啦！ |
