主题：一场秋雨一场凉，爸爸妈妈们来学习吧！秋季幼儿保健小常识

进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。各位家长们可要注意啦，不然孩子感冒了可就麻烦多了！

1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。早上送孩子去 就要多带一件衣服，热一点还是好一些的，这样不容易感冒。 是女孩，不要为了漂亮一直给孩子穿皮鞋，运动鞋还是最适合孩子们的 。

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2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

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3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。讲究卫生是最容易避免疾病的，家长们要注意啦！

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4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。有空的时候多陪孩子去玩吧 这样锻炼身体，增强体质，孩子的身体就好多啦 ！

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北京的秋天凉的 的早，家长们可要注意啦！这个时候早晚温差 大，过几天就要降温了，更是要注意给孩子添加衣物了！

过几天就要降温了 各位爸爸妈妈们要当心啦  记得给孩子添加衣物~~ 

香山的红叶应该快红了吧 带孩子去看红叶吧 可以爬上山 坐缆车下来

北京雾霾天儿多 不通风也罢了 去郊区爬山倒还不错了

 还得等一个月才能红吧 去年十一的时候我去过 完全是青的

要降温啦 秋天来了 冬天也 了 大家记得多穿点儿衣服啊 

 十月下旬去就可以了 应该能看到 带孩子去 可能会比较累