主题：选择一种运动（球类）

很多男的喜欢打篮球，踢足球，这是一个很好的运动方式，每周去打球一两次，长期下来体质一定有很大提升，当然，每个人喜欢的球类不同，女生大多喜欢羽毛球，只要把自己喜欢的球类，每周进行至少一次的运动，这就是一种特别好的健身方式。