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柠檬盐水没喝过?清理肠道妙用多~
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主题:
柠檬盐水没喝过?清理肠道妙用多~
嗡班扎萨埵吽
发表于
2017-08-22
标签:
身体
夏天
厕所
经济
清理
进微信群讨论
柠檬富含维他命C,是出了名的美容圣品,对人体的心血管也有许多好处。夏天常常把柠檬做成清爽的柠檬水来喝,其实柠檬加了水再加点盐做成“柠檬盐水”,对身体有许多益处。如果因为宿便堆积形成了小肚腩,这时候就可以饮下柠檬盐水让肠道变干净,而且材料只需要柠檬和海盐,是不是非常经济实惠呢?
食材:
柠檬一颗、海盐2茶匙、水1000cc
做法:
(1)将水倒进锅中煮滚。
(2)水滚之后把盐加入滚水中,稍微搅拌一下让海盐融化即可熄火。
(3)等水温降低变温后,把柠檬对切一半,挤成柠檬汁后倒进盐水中。
(4)装入杯中可以饮用啰!经济实惠外,作法也很简单。
小贴士:
(1)如果是为了肠道健康喝柠檬盐水,记得要空腹喝,先喝下约500cc水后再喝下1000cc柠檬盐水,喝完不要再吃东西,接着就会想跑厕所啰!上完厕所后,记得要继续补充水份,以利于带走多余的盐份与宿便。
(2)长时间专注工作、念书觉得疲累,也可以来点柠檬盐水提振精神。
(3)柠檬盐水最好现泡现喝,不要长时间放置,肠胃不好的人要适量饮用。
2009太阳公民
发表于
2018-02-09
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食材:柠檬一颗、海盐2茶匙、水1000cc
做法:
(1)将水倒进锅中煮滚。
(2)水滚之后把盐加入滚水中,稍微搅拌一下让海盐融化即可熄火。
(3)等水温降低变温后,把柠檬对切一半,挤成柠檬汁后倒进盐水中。
(4)装入杯中可以饮用啰!经济实惠外,作法也很简单。
小贴士:
(1)如果是为了肠道健康喝柠檬盐水,记得要空腹喝,先喝下约500cc水后再喝下1000cc柠檬盐水,喝完不要再吃东西,接着就会想跑厕所啰!上完厕所后,记得要继续补充水份,以利于带走多余的盐份与宿便。
(2)长时间专注工作、念书觉得疲累,也可以来点柠檬盐水提振精神。
(3)柠檬盐水最好现泡现喝,不要长时间放置,肠胃不好的人要适量饮用。